体验式团建活动助力青年教师发展

2021年12月7日，北京市第四十三中学为了促进青年教师身心健康，有效激发团队活力，提升团队凝聚力和创造力，特邀请北京工业大学耿丹学院体育教育训练学副教授，高级健身指导员王永老师来我校进行了主题为“青年教师专业发展拓展活动”的体验式拓展训练，助力青年教师成长发展。

热身小游戏：

王老师首先带领老师们进行了一系列热身活动，舒展肩、颈、髋、腰、臂、腿，伸展拉筋，活动后大家感觉身体轻松了许多。老师们工作繁忙，伏案工作时间长，身体灵活度欠佳，通过热身活动，大家放松身心，暂时放下工作，以轻松愉悦的状态投入即将开展的活动。

破冰环节通过互相按摩肩膀、拍打背部，进一步放松身体，同时增强老师之间的亲近感，气氛更加融洽。“两只小蜜蜂，飞在花丛中，飞呀，蜇呀”，听到“蜇”字的时候一只手抓，另一只手逃，活动紧紧抓住了大家的注意力，同时也锻炼了注意的分配能力和反应的敏捷度，游戏中大家更放松也更投入，快乐在悄悄流动。

团队夹球跑：在分组对抗项目中，老师们组成两只队伍，“数学不行啥都行”队和“头脑简单，四肢发达”队热情欢脱地进行了激烈的PK。团队夹球跑活动的参与人数从三人到四人、五人，难度逐渐提高，队员们只有背部和额头的互相支撑才能牢牢的夹住排球，脚下要有节奏的行进，才能更快速将排球运送到彼岸。就像在学校的大家庭中，老师们相互支持与依靠，有计划有方法，统一步调，通过团队协作更顺利地开展工作。

扑克牌接龙：这是一项智力与体力相结合的较量，从起点跑到终点有一次翻牌机会，需要团队成员接力按顺序依次翻出A到K十三张扑克牌。这个活动凸显了有效信息沟通的重要性，团队成员需要快速交换信息，发现规律协商策略，有指导思想还要有执行力，忙而不乱保持秩序井然，才能取得更好的成绩。复盘中我们发现，沟通中的信息经常是不对称的，彼此间对前后内外的理解往往是不同的，当发现问题时应该及时反思和调整，并和团队的各位成员进行良好的双向沟通。

极速60s：这个游戏也叫“达芬奇密码“，具有内涵和象征意义的30张游戏卡牌分别代表数字1-30，例如桃园三结义代表3，八卦太极图案代表8，,新闻联播代表19，英文字母代表26……每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小到大的顺序依次指出，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰。众人拾柴火焰高，老师们教授不同的学科，有不同的知识体系和兴趣爱好，只有发挥每个学科、每个人的优势，才能快速识别出全部的答案，高效完成任务。

感悟分享：

德育校长贾勇强说：学校非常重视青年教师队伍建设，也希望老师们在紧张的教育教学工作之余能够学会放松身心，疏解压力，在放松的同时又能体验到用心用脑与团队合作有效结合的作用与力量，促进青年教师们全方位发展！

沙宇老师说：面对团队的任务，一定要发挥集体的智慧和力量，群策群力。只要大家心往一处想，劲儿往一处使，就没有攻克不了的难关。信任，理解，协作，奉献，是实现共赢的关键！ 

苑丹丹老师说：一次难得的沉浸式体验活动，虽然时间很短，但老师设置的各种活动既有趣又丰富，缓解压力的同时，还大大提升了我们的团队协作能力。

史金辉老师说：特别开心参与这次拓展活动，团队合作让我们更快速发现规律，分工让繁杂变得简单，顶球跑时参差不齐的身高让我们学习彼此迁就和适应……那些参与和体验之后的小反思其实也挺有意思。比赛嘛就是有输有赢，参与的过程尽力就好，开心就好！

李畅老师说：本次活动举办的很好，让我充分运动，也很放松身心，轻松愉快，真希望我有时间还能继续参加。

张婷婷老师说：为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，这周二学校特地组织了一次形式新颖、内容丰富的室内拓展训练。大家互帮互助，团结协作，我感受到集体的力量是强大的，感谢有这么一个机会和大家一起拓展交流。

王雨辰老师说：这次的拓展活动使我能够在工作之余放松下来，既能感受到团队协作的快乐，又能享受到体育运动的快乐。在活动中，老师们相互配合寻求解决问题的最佳办法，遇到困难后一起想办法。在这个过程中，大家充分发挥自己脑力、体力的潜能，像是给身体注入了新的能量。希望今后我们能够把活动中体现出的活力、团队合作精神等等发挥在工作中，更好地为学生提供更优质的教育！

谭智方老师说：我觉得此次活动非常有意义！在“玩”中感受到团队合作的重要性，同时也锻炼了身体，这样有益于身心健康的活动我特别愿意参加，也希望有更多诸如此类的活动！

本次兼具趣味性和挑战性的活动在老师们的欢声笑语中圆满结束，未来学校还将继续开展丰富多样的心理活动与讲座，倡议老师们积极参与到活动中，感受、体验、分享、迁移，在活动中放松也在活动中感悟收获。通过活动体验为自己赋能，增进老师间的相互了解，拉近心灵的距离，创造信任、温暖、协作的团体氛围，凝心聚力，共创美好未来。